problem z

Co do niektórych ćwiczeń nie wiem jak wykonywać, ale myślę że to nie problem. Na yt sobie sprawdzę. A jak z seriami i powtórzeniami?

Witam, ja z kolei mam następujący problem. Zapisałem się do grupy, która już trenuje parę miesięcy, goście coś już tam czają a ja nic kompletnie, trener uczy już jak dla mnie zaawansowanych technik, chociażby balachy. Zastanawiam się jak to jest z Waszego punktu widzenia, czy ćwiczenie z kimś takim to udręka i marnowanie czasu? Trza mi wyjaśniać - [...]

[...] duzo młodszymi zawodnikami ;-). Żeby im dorównać musi 2 razy tyle pracować co oni a i tak sie to nie zawsze udaje ale lubi się w to "bawić", ja też ;-D Wszystko gra chłopy. Jest jeden malutki problem. Po ostatniej frekwencji można wysunąć tylko jeden wniosek - takie podejście jest w mniejszości. Reszta jednak nie miesza zabawy z konkurowaniem.

[...] ;-). Żeby im dorównać musi 2 razy tyle pracować co oni a i tak sie to nie zawsze udaje ale lubi się w to "bawić", ja też ;-D Wszystko gra chłopy. Jest jeden malutki problem. Po ostatniej frekwencji można wysunąć tylko jeden wniosek - takie podejście jest w mniejszości. Reszta jednak nie miesza zabawy z konkurowaniem. Zgoda Fans :-), dla [...]

na czym stanełyśmy? Mozesz w skrocie powiedziec gdzi ejestes z dieta i w czym problem? Sorry ale dla mnei to łatwiejsze niz przekopanie sie wstecz

[...] twojego przyjaciele. Natomiast cala ta kampania PR wyglada bynajmniej dziwnie, po prostu cos w niej nie pasuje. I przestan mowic o jakiejs zazdrosci bo nie w tym jest problem. Osobiscie odnosze wrazenie ze MK na sile stara sie zastapic albo przynajmniej konkurowac z bardziej znanymi "telewizyjnymi" fachowcami. Zastanawiam sie [...]

[...] To byłoby nudne gdyby na różnego rodzaju forach wypowiadali się tylko eksperci i specjaliści...dopiero byłyby kłótnie. Nie ma jednego punktu widzenia. Na problem można spojrzeć z każdej strony i każdy ma prawo zaprezentować swoje uwagi nawet gdy się do końca nie zna, a jedynie chociaż trochę się tym interesuje. Tak się składa, [...]

czyli rozumiem ze spozycie 40g wegli i 30g bialka przed treningiem nie przeszkodzi mi w tym aby organizm czerpal z rezerw tluszczu to nie problem udzielac odpowiedzi na zasadzie ctr+c , ctr+v trudniej jest rozwinac temat i udzielic wyczerpujacej wypowiedzi , wydaje mi sie ze spozycie "standardowego" posilku przedtreningowego nie [...]

Z dołem klatki piersiowej jest o tyle problem, że żeby on wyglądał przyzwoicie to ta masa ogólna klatki piersiowej musi być też na dobrym poziomie rozbudowana. Bo bez tej masy niestety to podcięcie się nie pojawi. Wszystkie ćwiczenia w wyciskaniu poziomo też mocno atakują ten rejon, ale jeśli chcesz nieco mocniej to doskonałym ćwiczeniem są pompki [...]

nie chciałem zakładać nowego tematu a niestety pojawił się pewien problem... Jestem po 2 tygodniach treningów 5x5 w wersji płaskiej piramidy, nawet polubiłem ten trening, ale niestety... skręciłem kostkę... W tym wypadku raczej muszę zrezygnować z przysiadów i z high pulla... No i cały plan szlag trafił... No i moje pytanie brzmi co ja mogę w [...]

no i co z tego że tak powiedział każdy ma swoje zdanie, jak nie lubi jego problem, ale ty przecież możesz układać diete i starać się no nie:)? powodzenia

[...] trzymającej ją dłoni przeciwnika. To złagodziło impet ciosu, choć i tak miałem potem paskudnego siniaka. (Zwyczajny fart, że nie trafiło na staw łokciowy, bo miałbym duuuży problem.) Udało mi się wykonując kakete i zaciskając palce lewej dłoni uchwycić uniesioną pałkę ściągnąć i przytrzymać. (Znowu fart.) Natychmiast, prawą ręka wykonałem [...]

ja miałem ten problem nie tyle co gość wkurzał ale skuteczny atak by wykonać konkretny na nim. Nie znam twojego poziomu wyszkolenia, ale niższy na logike zawsze będzie dążył do półdystansu a wyższy trzymał na dystans, więc dobry balans tułowiem, unik po jego prostym w np. w prawo i prawy sierpowy z dojściem, zabójcza kontra a i zapewniam że jeśli [...]

[...] najczęściej z powodu: -błędu technicznego(może za głęboko schodzisz,może zbyt gwałtownie) -nierościągniecia klatki(często gdy zaczynamy to ćwiczenie to pojawia się problem nieprzyzwyczajenia mięśni do tego typu ruchu) W tym drugim przypadku, u znacznej większości ćwiczących samo przechodzi po pewnym czasie(gdy przyzwyczaisz się już do [...]

wiadomo że nie pomoże on of on of, ale tu jest kwestia cięższego pct i tylko tu jest problem. Lecieć można w opór, póki zdrowie pozwala. A z testa solo będziesz meeeega zadowolony na pierwszy raz:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-04 22:45:18

Znaczy może z plecami, martwy ciąg i te sprawy jest problem. mam 14x10kg ze sztanga wychodzi 160kg póki co na serie starcza. Ale rozglądam się za kupnem 8 x 20kg

ciekawe fotki ej jaki problem masz z karta kredytowa? ja poszedlem i do Chavy Chase i dostalem bez problemu :) elo

[...] mimo wszystko. Zobacze co bedzie dalej, napewno skorzystam z Twojej rady i ogranicze sol. Pozostane jednak przy piciu izotoniku zamiast zwyklej wody. Ale ciekawi mnie ta kwestia i zastanawiam sie czy u wiekszosci ektomorfikow problem nie lezy w niskiej absorbcji sodu przez co organizm nie moze wiazac wody. No ale nie chce pisac glupot.

[...] situation indeed where I’d take it much lower. I’ve sometimes used a rough intake of 0.45 g/lb and that’s a good starting point but issues of total caloric intake become a problem here and that can’t always be adhered to. Of the total fat intake, the only requirement are fish oils. A minimum of 6X1 grams standard capsules (180 mg EPA/120 mg [...]

[...] z zachowaniem pewnych zasad. Jeśli chcesz się dostosuj jeśli nie ćwicz swoim planem. Połączenie które zrobiłeś jest dla mnie raczej głupie. Ja po dobrze wykonanym MC miałbym problem zrobić przysiad ze sztangą, kiedyś ćwiczyłem plecy+nogi na jednym treningu 2 tygodnie wytrzymałem. Klatka + tricep Plecy + biceps Nogi + Barki [...]